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炒三丁的做法_炒三丁怎样做_清真菜菜谱北京pk

dedecms51 2019年03月02日 13点
天天美食网>菜谱>清真菜>炒三丁的做法炒三丁的做法步调 更新于:2018-06-16 珍藏 345 次/17 人做过这道菜 分享炒三丁的做法 分类标签 清真菜分类补阳食谱分类肢寒畏冷食谱分类低温情况功课人群食谱分类咸美味 菜品口胃炒次要工艺 食材明细 羊里脊100克黄瓜50克冬笋50克鸡蛋清30克花生油50克料酒10克酱油20克味精2克大葱10克姜5克大蒜(白皮)5克淀粉(玉米)10克香油2克盐2克 炒三丁的做法细致步调 1. 将羊里脊去外筋洗净,切成1厘米见方的小丁; 2. 羊里脊丁用盐、鸡蛋清、淀粉浆好; 3. 冬笋、黄瓜别离切1厘米见方的小丁; 4. 葱切成豆瓣葱; 5. 炒勺上火,火放入花生油烧热,将里脊丁下入滑透; 6. 放入冬笋、黄瓜稍炒,倒出沥油; 7. 炒勺再上火,插手底油,投入葱、姜、蒜稍煸; 8. 放入羊里脊丁、黄瓜丁、冬笋、料酒、酱油、味精、汤少许; 9. 边颠炒边淋入水淀粉挂芡,淋入香油,出勺装盘即可。 炒三丁的做法小贴士 制造要诀: 本品有滑油过程,需备花生油约500克。 食物相克: 鸡蛋清:鸡蛋清不克不及与糖精、豆乳、兔肉同食。 炒三丁的养分阐发 黄瓜 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的感化,可达到抗肿瘤的目标。此外,该物质还可医治慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...细致引见 黄瓜菜谱:拍黄瓜鲜拌三丝清炒顶花黄瓜仔更多做法> 羊里脊 1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不只能够添加人体热量,抵御寒冷,并且还能添加消化酶,北京pk10官方交流网庇护胃壁,修复胃粘膜,协助脾胃消化,起到抗衰老的感化... 一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者;2. 发烧、牙痛、口舌生...细致引见 羊里脊菜谱:炸羊里脊辣子羊里脊滑熘羊里脊更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调理大脑和神经组织的主要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰硕的胆石碱,有加强回忆力的健脑感化;2. 蚕豆中的钙,有益于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者必然不要再吃;2. 老...细致引见 蚕豆淀粉菜谱:更多做法> 炒三丁视频在线旁观: 炒三丁的做法视频旁观地址1
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