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北京pk10官方论坛万万别焯太久

dedecms51 2019年02月28日 07点
天天美食网>菜谱>荷叶薏米冬瓜汤的做法荷叶薏米冬瓜汤的做法步伐 更新于:2018-08-01 收藏 1034 次/80 人做过这道菜 分享荷叶薏米冬瓜汤的做法 分类标签 家常菜谱分类甘旨粥汤分类青少年食谱分类健脾开胃食谱分类肢寒畏冷食谱分类煲次要工艺 食材明细 猪脊骨或排骨750克荷叶1张冬瓜500克薏米30克莲子30克扁豆15克云苓15克姜1小块蜜枣2颗 荷叶薏米冬瓜汤的做法详尽步伐 第1步把所有材料准备好。薏米、莲子、扁豆、云苓清洗洁净后,用清水浸泡2小时。第2步猪骨洗洁净,切成块。放入开水中,大火煮,逼出血水后取出,用清水冲去浮沫备用。第3步冬瓜去皮,切成大块。荷叶放入开水中焯一下。第4步姜去皮,用刀背悄然拍一下。汤锅中注入适量清水。第5步倒入所有准备好的材料,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮1.5小时即可。 荷叶薏米冬瓜汤的做法小贴士 1、步伐4中焯猪骨时,若是不爱好猪的腥气的亲,可以或许不要盖上锅盖,多么会削减猪的腥气。 2、步伐6,焯荷叶的时间,真的是一下就行,稍微有点断生就行了,千万别焯太久,把荷叶都煮熟哈。 3、冷水下材料哈,因为冷水下材料,不单汤色的清澈,并且不会破坏原料的养分。 4、水必然要一次性加足量,烹制过程中不宜加水。 荷叶薏米冬瓜汤的养分分析 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,北京pk10官方论坛高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤邪气的传染感动。2. 减肥... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝软化腹水、癌症、脚气...详尽引见 冬瓜菜谱:草菇冬瓜豆腐汤皮蛋冬瓜汤冬瓜丸子汤更多做法> 薏米 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有推进新陈代谢和削减胃肠承担的传染感动,可作为病中或病后体弱患者的补益食物;2. 经常食用薏米食物对慢... 一般人群均可食用1. 适宜各类癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿...详尽引见 薏米菜谱:山药薏米粥薏米橘羹暖心暖胃的三黑薏米核桃粥更多做法> 扁豆 扁豆的养分成分相当丰盛,包含蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣... 一般人群均可食用。1. 出格适宜脾虚便糖、饮食削减、慢性久泄,...详尽引见 扁豆菜谱:扁豆焖面口蘑烧扁豆金针排骨酱焖扁豆更多做法> 荷叶 荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清... 体瘦气贫血弱者慎服。...详尽引见 荷叶菜谱:荷叶粉蒸肉荷叶粉蒸鸡荷叶饼(煎制版)更多做法>

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