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北京pk10官方论坛砂锅咖喱羊腿煲的做法

dedecms51 2019年02月20日 18点
天天美食网>菜谱>砂锅咖喱羊腿煲的做法砂锅咖喱羊腿煲的做法步调 更新于:2018-05-04 珍藏 2790 次/233 人做过这道菜 分享砂锅咖喱羊腿煲的做法 分类标签 家常菜谱分类肢寒畏冷食谱分类咖喱味 菜品口胃炖次要工艺1小时以上所需时间简单制为难度 食材明细 羊腿500克土豆2粒大茄子1根油豆腐适量猪皮适量咖喱调味料适量咖喱粉少许水适量椰子粉适量 砂锅咖喱羊腿煲的做法细致步调 第1步材料预备。将猪皮切好放到滚水里略微焯水捞起。第2步羊腿也一样焯水捞起备用。锅里放入少许油,将羊腿放入炒香。第3步倒入少许的咖喱粉继续炒香即可。然后放入砂锅里,放入咖喱调味料。第4步放入水,必需没过羊腿,开大火烧开后转小火烧45分钟。 45分钟后放入猪皮。第5步放入油豆腐继续烧15分钟。 15分钟后放入土豆和茄子继续烧15-20分钟。第6步最初插手调好好的椰汁。烧开了就能够了。第7步成品。成品。第8步成品。 砂锅咖喱羊腿煲的做法小贴士 1. 若是没有椰子粉,用椰奶或牛奶也能够。 2. 咖喱调料包曾经有调味了所以不需要插手盐。 3. 羊肉能够用其他的肉类来取代。 砂锅咖喱羊腿煲的养分阐发 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及卵白质、B族维生素、维生素C等,能推进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量炊事纤... 一般人均可食用。...细致引见 土豆菜谱:南瓜炖土豆凉拌土豆丝香煎土豆饼更多做法> 茄子 1. 庇护心血管、抗坏血病:茄子含丰硕的维生素P,这种物质能加强人体细胞间的粘出力,加强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗入性,防... 一般人群均可食用1. 可清热解暑,北京pk10官方交流网对于容易长痱子、生疮疖的人尤...细致引见 茄子菜谱:酱茄子鱼香全茄擂椒茄子更多做法> 椰子 1. 弥补养分:椰子含有糖类、脂肪、卵白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,可以或许无效地弥补人体的养分成分,提高机体的抗病能力;... 一般人群均可食用凡大便清泄者忌食椰肉;体内热盛的人不宜常吃椰子...细致引见 椰子菜谱:椰子银耳煲鸽汤椰子炖乳鸽椰子水晶鸡更多做法> 油豆腐 油豆腐富含优良卵白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 ... 一般人皆可食用油豆腐相对于其他豆成品不易消化,经常消化不良、胃...细致引见 油豆腐菜谱:油豆腐油菜下饭菜青椒炒油豆腐荠菜猪肉油豆腐更多做法>
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