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dedecms51 2019年01月05日 10点
天天美食网>菜谱>神经虚弱食谱>五元鹑蛋的做法五元鹑蛋的做法步伐 更新于:2018-06-09 收藏 706 次/44 人做过这道菜 分享五元鹑蛋的做法 分类标签 神经虚弱食谱分类健脾开胃食谱分类白叟食谱分类甜味 菜品口味蒸次要工艺 食材明细 鹌鹑蛋400克桂圆50克莲子50克荔枝300克黑枣(无核)5克枸杞子6克冰糖60克盐1克鸡油10克 五元鹑蛋的做法详尽步伐 1.莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净; 2.荔枝剥去壳; 3.鹌鹑蛋煮熟剥去壳; 4.蒸钵内注入清水,下冰糖、精盐、桂圆、黑枣、枸杞、荔枝、莲子、鹑蛋,上笼蒸30分钟,滗出原汁; 5.把鹑蛋等原料转装平盆中; 6.原汁勾清芡,放入鸡油,淋在鹑蛋等上。 五元鹑蛋的做法小贴士 健康提示: 1. 开胃益脾,养心安神。 2. 合用于心血不足心悸失眠、健忘;脾虚之饮食削减、泄泻等症。 3. 严峻比赛或考试前食用,可不变感情;中老年人常食,可防老抗衰。 食物相克: 黑枣(无核):枣忌与海鲜同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 五元鹑蛋的养分分析 桂圆 1. 桂圆含有多种养分物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功能;2. 研究发觉,桂圆对子宫癌细胞的遏止率逾越90%,妇女更年期是妇科... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、回忆力低下者、头晕...详尽引见 桂圆菜谱:桂圆糯米粥桂圆姜汁粥北芪桂圆红枣鸡汤更多做法> 枸杞 1. 枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需养分,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血... 一般人均可操纵。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、北京pk10官方交流网高血脂、动脉...详尽引见 枸杞菜谱:枸杞排骨汤七喜冰凉瓜枸杞桂花茶更多做法> 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的养分价值不亚于鸡蛋,丰盛的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等养分物质,可补气益血,强筋... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、白叟、病人及身体虚弱的...详尽引见 鹌鹑蛋菜谱:虾仁鹌鹑蛋汤水晶鹌鹑蛋茶香咖啡鹌鹑蛋更多做法>

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